Laufen im Winter – Laufwinter in München! ;-)

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Gestern war ich noch mit den Skiern auf der Steinplatte unterwegs (Skitour) – und heute rannte ich in kurzen Hosen vier Mal um den Olympiapark in München. Die zurückliegende grundlagenausdauer-orientierte Trainingswoche wollte ich heute bei der Winterlaufserie in München mit … Weiterlesen

Gelungener Laufstart ins Jahr 2015

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Dass die Beine fit sind, durfte ich schon im Laufe der letzten Wochen bzw. im Trainingslager auf Fuerteventura feststellen. Unsicher war ich mir bei meiner mentalen Stärke und den Launen des Wettergottes! 😉 Doch auch hier kann ich nur mit „Daumen … Weiterlesen